Jauheliha-hernerouhepyörykät rahkaan

Rahka ja hernerouhe sekasin, mukaan suola ja mausteet mieltymysten mukaan, itse laitoin chiliä, kanelia, grillimaustetta ja mustapippuria.

Sekoita jauheliha ja muna joukkoon, alusta käsin niin että taikinasta tulee kiinteää, anna levätä n. puoli tuntia ennen pyörittelyä.

Paisto uunissa 175 asteessa niin että kypsyy :) Käytin jahuhelihana nauta-sikaa, mutta ohjelma ei tunne sitä, joten oikeahkon kalorimäärän saadakseni suhteutin nautaa ja sika-nautaa ohjeessa.

Hyviä ovat! Hernerouhekin pehmiää ja häviää sekaan, vaikka tuntuu että on liian karkeaa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa

Sutianne
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 2009g1191kcal197g60.3g8g0g
Hernerouhe kuoreton (Milletti), annos 100g402g1314kcal84.4g243g4g0g
Kananmuna kuoreton 402g573kcal50.2g1.2g41.2g0g
Suola, annos 3g40g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2009g3334kcal381.6g0g200.9g0g
Jauheliha, sika-nauta 4419g9786kcal773.3g0g751.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18560g32396kcal2973g609g2010.6g0g
Valittu annoskoko9280g16198kcal1486.5g304.5g1005.3g0g
Annoskoko puolitettuna4640g8099kcal743.3g152.3g502.7g0g
Arvot/100g100g175kcal16g3.3g10.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=438454