Gluteenittomat munkit
Sekoita sula rasva, sokeri, maito, muna ja lopuksi jauhot.
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 893g | 7920kcal | 7.2g | 0g | 892.3g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 2233g | 581kcal | 73.7g | 69.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 759g | 3082kcal | 0g | 758.4g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 89g | 278kcal | 9.8g | 53.6g | 6.3g | 25g | |
| Suolapähkinä, Rainbow | 80g | 476kcal | 20.9g | 11.3g | 39.4g | 6g | |
| Kananmuna kuoreton | 581g | 828kcal | 72.6g | 1.7g | 59.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4645g | 15936kcal | 473.3g | 3251.1g | 55.7g | 162.6g | |
| Annoskoko tuplana | 18560g | 58200kcal | 1315g | 8290.6g | 2106.4g | 387.2g | |
| Valittu annoskoko | 9280g | 29100kcal | 657.5g | 4145.3g | 1053.2g | 193.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4640g | 14550kcal | 328.8g | 2072.7g | 526.6g | 96.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 7.1g | 44.7g | 11.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu