Megakana
Ruskista kanat tilkassa öljyä sekä sipulit.
Siirrä wok-pannun reunaan, kuumenna wokvihannekset, lisää ruokakerma, sekoittele keskenään.
Mausta chilillä, cayennepippurilla sekä chilitahnalla halutessaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Krac
Siirrä wok-pannun reunaan, kuumenna wokvihannekset, lisää ruokakerma, sekoittele keskenään.
Mausta chilillä, cayennepippurilla sekä chilitahnalla halutessaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria fileesuikale, pehmeän pippurinen (Atria), annos 400g | 2397g | 3595kcal | 383.5g | 71.9g | 184.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Findus Wok Thai | 1498g | 375kcal | 15g | 59.9g | 6g | 44.9g | |
| Itämaiset wok vihannekset (Rainbow), annos 450g | 2697g | 1079kcal | 56.6g | 183.4g | 10.8g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 1199g | 1918kcal | 32.4g | 32.4g | 179.8g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon (Rainbow), annos 200g | 1199g | 719kcal | 10.8g | 62.3g | 47.9g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 18576g | 15532kcal | 1004.4g | 848.6g | 859.4g | 107.2g | |
| Valittu annoskoko | 9288g | 7766kcal | 502.2g | 424.3g | 429.7g | 53.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4644g | 3883kcal | 251.1g | 212.2g | 214.9g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 5.4g | 4.6g | 4.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu