Porkkanajauhelihakastike
Suikaloi porkkana, ruskista öljyssä.
Lisää jauheliha.
Lihankypsyttyä lisää tomaatti, mausta maun mukaan ja hauduta 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Naksu70
Lisää jauheliha.
Lihankypsyttyä lisää tomaatti, mausta maun mukaan ja hauduta 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3607g | 5988kcal | 685.3g | 0g | 360.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 90g | 812kcal | 0g | 0g | 90.2g | 0g | |
| Porkkana | 1082g | 354kcal | 6.7g | 60.2g | 2.2g | 27.6g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 4509g | 1127kcal | 58.6g | 189.4g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18576g | 16560kcal | 1501.2g | 499.2g | 924.2g | 55.2g | |
| Valittu annoskoko | 9288g | 8280kcal | 750.6g | 249.6g | 462.1g | 27.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4644g | 4140kcal | 375.3g | 124.8g | 231.1g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.1g | 2.7g | 5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu