Paprika-herkkusienipiiras

Sekoita pohja-aineet(keitä 2dl vettä kiehuvaksi) lisää vehnäj.

Yhdellä kertaa sekoittaen esim.

puuhaarukalla, lisää kattilaan pinaatti, suola, leivinjauhe, valkosipulijauhe, lisää joukkoon munat yksitellen vatkaten.

Kaada taikina levylle ja tee noin 30cm halkaisijaltaan levy ja ripottele päälle jauhoja.

Lisää feta/salaattijuusto, paprika ja sienet, päälle vielä timjamia, pippuria ja juustoraaste.

Paista 225ast 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa

Hd1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 80 % laktoositon 900g6295kcal5.8g0g709.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1170g4015kcal119.2g819g14g41g
Pinaatti 675g90kcal10.9g2.7g2g8.8g
Suola, annos 3g45g0kcal0g0g0g0g
Kanamuna, kuoreton , annos 55g18g26kcal2.3g0.1g1.9g0g
Paprika, punainen450g116kcal4g20.7g1.8g9g
Herkkusieni 1530g243kcal32.1g4.6g5g23g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g1800g4860kcal324g36g378g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa2700g8100kcal621g0g621g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18576g47489kcal2238.6g1766.2g3465.8g163.6g
Valittu annoskoko9288g23745kcal1119.3g883.1g1732.9g81.8g
Annoskoko puolitettuna4644g11872kcal559.7g441.6g866.5g40.9g
Arvot/100g100g256kcal12.1g9.5g18.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=448340