Saaristolaisleipä

Resepti on kolmelle pienelle tai kahdelle isolle vuokaleivälle.

1 l appelsiinimehua
100 g hiivaa
2 rkl suolaa
2 dl tummaa siirappia
2 dl kuorittuja auringonkukansiemeniä
1 dl pellavansiemeniä
3 dl mämmimaltaita
1 dl tuoppi kaljamallasrouhetta
3 dl vehnäleseitä
8 dl ruisjauhoja
6 dl vehnäjauhoja

Lämmitä appelsiinimehu kädenlämpöiseksi ja murenna siihen tuore hiiva.

Lisää suola ja siirappi, sekoita hyvin käsivispilällä.

Lisää muut aineet annetussa järjestyksessä ja sekoita taikina tasaiseksi massaksi ( itse käytän tässä vaiheessa sähkövatkainta ja taikinakoukkuja ).

Voitele vuoat voilla ja jaa taikina niihin.

Ripottele pinnalle auringonkukansiemeniä.

Kohota taikinaa 1,5 tuntia liinan alla.

Paista 1,5 tuntia 175-asteisessa uunissa.

Tarjoile voin kera :) . Tai tee leivästä esim.

coctailpaloja ja pursota leipäkuutioiden päälle tilli-savulohi-tuorejuusto tahnaa.

Smetana-tuorejuusto tahnasta ja kirjolohenmädistä saat myös näyttäviä coctailpaloja.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 929 grammaa

Leijona67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl333g127kcal3.3g30g0g0g
Hiiva, 50g33g20kcal4.4g0.4g0.1g0g
Suola, annos 3g3.3g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma67g213kcal0.1g49.3g0g0g
Auringonkukansiemen, kuorittu (Risetti), annos 15g37g220kcal8.4g4.7g17.6g2.2g
Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi47g149kcal13.5g3.3g9.3g14.5g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g93g308kcal10.1g61.5g2.2g11.2g
Vehnäjauho puolikarkea 140g480kcal14.3g98g1.7g4.9g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g128g391kcal12.4g78.6g2.6g18.6g
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g20g31kcal2.7g6.6g0.9g7.5g
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas)28g105kcal3.2g21.3g0.6g4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1858g4090kcal144.8g707.4g70g125.8g
Valittu annoskoko929g2045kcal72.4g353.7g35g62.9g
Annoskoko puolitettuna465g1023kcal36.2g176.9g17.5g31.5g
Arvot/100g100g220kcal7.8g38.1g3.8g6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=333492