Saaristolaisleipä

Resepti on kolmelle pienelle tai kahdelle isolle vuokaleivälle.

1 l appelsiinimehua
100 g hiivaa
2 rkl suolaa
2 dl tummaa siirappia
2 dl kuorittuja auringonkukansiemeniä
1 dl pellavansiemeniä
3 dl mämmimaltaita
1 dl tuoppi kaljamallasrouhetta
3 dl vehnäleseitä
8 dl ruisjauhoja
6 dl vehnäjauhoja

Lämmitä appelsiinimehu kädenlämpöiseksi ja murenna siihen tuore hiiva.

Lisää suola ja siirappi, sekoita hyvin käsivispilällä.

Lisää muut aineet annetussa järjestyksessä ja sekoita taikina tasaiseksi massaksi ( itse käytän tässä vaiheessa sähkövatkainta ja taikinakoukkuja ).

Voitele vuoat voilla ja jaa taikina niihin.

Ripottele pinnalle auringonkukansiemeniä.

Kohota taikinaa 1,5 tuntia liinan alla.

Paista 1,5 tuntia 175-asteisessa uunissa.

Tarjoile voin kera :) . Tai tee leivästä esim.

coctailpaloja ja pursota leipäkuutioiden päälle tilli-savulohi-tuorejuusto tahnaa.

Smetana-tuorejuusto tahnasta ja kirjolohenmädistä saat myös näyttäviä coctailpaloja.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 929 grammaa

Leijona67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl3332g1266kcal33.3g299.9g0g0g
Hiiva, 50g333g203kcal43.7g3.7g1.3g0g
Suola, annos 3g33g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma666g2133kcal0.7g493.2g0g0g
Auringonkukansiemen, kuorittu (Risetti), annos 15g367g2203kcal83.6g47.3g175.9g22g
Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi467g1493kcal135.3g32.7g93.3g144.6g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g933g3079kcal100.8g614.8g22.4g112g
Vehnäjauho puolikarkea 1400g4802kcal142.6g979.6g16.8g49g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g1283g3913kcal124.4g786.4g25.7g186g
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g200g312kcal26.6g66.4g9g75g
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas)277g1048kcal32.4g213g6.1g39.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18580g40903kcal1446.8g7074g701g1256.2g
Valittu annoskoko9290g20452kcal723.4g3537g350.5g628.1g
Annoskoko puolitettuna4645g10226kcal361.7g1768.5g175.3g314.1g
Arvot/100g100g220kcal7.8g38.1g3.8g6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=333492