Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 200g | 180kcal | 2g | 42g | 1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 800g | 2400kcal | 184g | 0g | 184g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 960g | 1369kcal | 120g | 2.9g | 98.4g | 0g | |
| Sipuli | 440g | 133kcal | 5.5g | 21.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 400g | 80kcal | 2.8g | 12g | 0.4g | 7.2g | |
| Paprika punainen | 400g | 117kcal | 3.8g | 18g | 1.6g | 7.6g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 3600g | 7972kcal | 630g | 0g | 612g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 14g | 7.7kcal | 0.8g | 0.4g | 0.3g | 14g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Vehnälese | 80g | 183kcal | 10.6g | 12.3g | 3.6g | 30g | |
| Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 800g | 1000kcal | 26.4g | 33.6g | 80g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 136g | 634kcal | 47g | 32g | 32g | 16.2g | |
| Tomaatti | 1000g | 228kcal | 5.6g | 34.5g | 3g | 14g | |
| Annoskoko tuplana | 18580g | 29932kcal | 2189g | 435.4g | 2124.6g | 193.2g | |
| Valittu annoskoko | 9290g | 14966kcal | 1094.5g | 217.7g | 1062.3g | 96.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4645g | 7483kcal | 547.3g | 108.9g | 531.2g | 48.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu