Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 1400g | 574kcal | 19.6g | 113.4g | 4.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 70g | 19kcal | 1g | 0.8g | 0.1g | 5.6g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 2100g | 1197kcal | 29.4g | 260.4g | 4.2g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 1400g | 2170kcal | 196g | 35g | 140g | 2.8g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 84g | 210kcal | 10.1g | 1.3g | 18.5g | 0.1g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 42g | 38kcal | 1.3g | 1.5g | 2.9g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 18592g | 8416kcal | 514.8g | 824.8g | 339.8g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 9296g | 4208kcal | 257.4g | 412.4g | 169.9g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4648g | 2104kcal | 128.7g | 206.2g | 85g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.8g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu