Pähkinäleipä

Juuri

1/5 pss (3g) kuivahiivaa
1 dl vettä
150 g vehnäjauhoja
2 g ruususuolaa

Vesi lämmitetään 42 asteiseksi, johon lisätää suola ja jauhot, joihin on sekoitettu kuivahiivaVaivaa taikinaa yleiskoneessa n 10 minuuttia tai kunnes taikina on kiinteätä ja kimmoisaa.

Peitä taikina liinalla ja anna kohota huoneenlämmössä 3 tuntia tai yön yli jääkaapissa.

Taikina

500 g vehnäjauhoja
250 g ruisjauhoja
250 g kokojyvävehnäjauhoja
1 pss kuivahiivaa
7 dl vettä
50 g rypsiöljyä
20 g ruususuolaa
50 g seesaminsiemeniä
250 g saksanpähkinöitä
85 g hasselpähkinöitä
75 g cashewpähkinöitä

Kuumenna vesi 42 asteiseksi.

Lisää joukkoon jauhoihin sekoitettu kuivahiiva, öljy, suola seesaminsiemenet ja juuri.

Vaivaa taikinaa yleiskoneessa n. 10-15 min eli kunnes taikina on kimmoisaa.

Sekoita joukkoon rouhitut pähkinät.

Anna taikinan kohota liinalla peitettynä lämpimässä paikassa n. tunti.

Jaa taikina jauhotetulla pöydällä neljään osaan.

Tee pyöreitä leipiä, jotka kohotat lähes kaksinkertaisiksi.

Laita leivät 250 aseteiseen uuniin ja suihkuta uuniin runsaasti vettä tai laita uuninpohjalla olevaan astiaan vettä.

Vähennä lämpö 200 asteeseen n. 5 min kuluttua.

Paista leipiä yhteensä n. 45 minuuttia.

Paistamisen puolessa välissä päästä uuniin ilmaa avaamalla hetkeksi uuninluukku.

Leivät sopivat pakastettaviksi, mutta ovat todella herkullisia heti lämpimänä ja vielä myöhemminkin.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g11g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai559g1955kcal67g396.6g11.7g16.8g
Vesi372g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g7.4g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1862g6390kcal189.8g1303.5g22.3g65.2g
Ruisjauhot, kokojyvä931g2114kcal81.9g515.8g17.7g129.4g
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly931g3343kcal121g642.5g27.9g93.1g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g41g0kcal0g0g0g0g
Vesi2607g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 186g1647kcal0g0g186.2g0g
Suola, annos 3g75g0kcal0g0g0g0g
Saksanpähkinä 931g6333kcal136.9g30.7g607.2g148g
Hasselpähkinä 317g2039kcal44.6g10.8g193.1g55.4g
Cashewpähkinä 279g1604kcal55.9g52.5g129.5g9.8g
Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g186g1067kcal33g43.6g92.4g22g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18592g52982kcal1460.2g5992g2576g1079.4g
Valittu annoskoko9296g26491kcal730.1g2996g1288g539.7g
Annoskoko puolitettuna4648g13245kcal365.1g1498g644g269.9g
Arvot/100g100g285kcal7.9g32.2g13.9g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=352415