Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 18g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 15g | 54kcal | 1.9g | 10.5g | 0.3g | 0.6g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 50g | 13kcal | 1.6g | 1.5g | 0g | 0g | |
Sokeri | 8.5g | 34kcal | 0g | 8.5g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.5g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 186g | 275kcal | 11g | 41g | 6.8g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 93g | 138kcal | 5.5g | 20.5g | 3.4g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 47g | 69kcal | 2.8g | 10.3g | 1.7g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 5.9g | 22g | 3.7g | 0.6g |