Crepes

Sekoita aineet ja siivilöi taikina pari kertaa.

Paista ohuita lettuja suurella pannulla.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Sheda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 18g23kcal2g0g1.6g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g15g54kcal1.9g10.5g0.3g0.6g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 50g13kcal1.6g1.5g0g0g
Sokeri 8.5g34kcal0g8.5g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl1.5g14kcal0g0g1.5g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana186g275kcal11g41g6.8g1.2g
Valittu annoskoko93g138kcal5.5g20.5g3.4g0.6g
Annoskoko puolitettuna47g69kcal2.8g10.3g1.7g0.3g
Arvot/100g100g148kcal5.9g22g3.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=168007