Possu-kukkakaali juustokermakastikkeessa (vhh)
Ruskista lihat pannulla.
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 38g | 75kcal | 7.5g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Kukkakaali | 24g | 5.8kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 20g | 31kcal | 0.5g | 0.5g | 2.9g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 7.2g | 20kcal | 1.4g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 4.7g | 34kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 186g | 332kcal | 19.6g | 2g | 26.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 166kcal | 9.8g | 1g | 13.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 83kcal | 4.9g | 0.5g | 6.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 10.5g | 1.1g | 14.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu