Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g11g81kcal0.1g0.1g8.9g0g
Sokeri 11g45kcal0g11.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 17g24kcal2.1g0.1g1.7g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen5.6g1.8kcal0.2g0.3g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g22g19kcal0.2g4.1g0.1g0.4g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)11g67kcal2.3g0.7g6g0.8g
Vehnäjauho puolikarkea 15g50kcal1.5g10.1g0.2g0.5g
Leivinjauhe 0.6g1kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana186g577kcal12.8g53.4g33.8g3.4g
Valittu annoskoko93g288kcal6.4g26.7g16.9g1.7g
Annoskoko puolitettuna47g144kcal3.2g13.4g8.5g0.9g
Arvot/100g100g310kcal6.9g28.7g18.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=260001