Raksufitness sanoi...
Kopioitu joltakin foorumilta
perjantai 20.04.2012 klo 16:35
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g | 17g | 103kcal | 3.6g | 1.2g | 9.4g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 45g | 19kcal | 4.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Voi | 11g | 76kcal | 0.1g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.9g | 7.5kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 19g | 8.6kcal | 0.6g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 186g | 429kcal | 17.4g | 8.4g | 36.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 215kcal | 8.7g | 4.2g | 18.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 107kcal | 4.4g | 2.1g | 9.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 9.4g | 4.5g | 19.6g | 0g | |