Purjo-porkkanalisäke
Porkkanaraaste, silputtu purjoja pekaanipähkinät paistetaan ruokaöljyssä ja maustetaan suolalla, sokerilla, pippurilla, korianterilla ja rakuunalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanaraaste 200g | 52g | 14kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 1.3g | |
| Purjosipuli | 20g | 4.6kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 4.7g | 32kcal | 0.4g | 0.7g | 3.4g | 0g | |
| Paprika keltainen | 16g | 4.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 0.5g | 4.1kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.3g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 186g | 122kcal | 2.4g | 10g | 8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 61kcal | 1.2g | 5g | 4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 31kcal | 0.6g | 2.5g | 2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.3g | 5.4g | 4.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu