Mausteinen seitan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g		12g	46kcal	9.5g	0.8g	0.5g	0g
Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g		5.9g	23kcal	1.3g	3.4g	0.4g	0.6g
Vesi		63g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		2.3g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Oliiviöljy		1.1g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g		1.2g	1.9kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		2.3g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.9g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.4g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Juustokumina jeera (), annos 6g		0.4g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Paprikajauhe		1.2g	3.8kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0.4g
	Annoskoko tuplana	187g	184kcal	23.2g	11.8g	4.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	93g	92kcal	11.6g	5.9g	2.3g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	47g	46kcal	5.8g	3g	1.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	98kcal	12.4g	6.3g	2.5g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu