Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 13g | 5.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Mustikka metsä- | 24g | 11kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 18g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 39g | 22kcal | 3.8g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 187g | 80kcal | 8g | 8.2g | 0.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 40kcal | 4g | 4.1g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 20kcal | 2g | 2.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.3g | 4.4g | 0.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu