Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 59g | 18kcal | 0.9g | 2.6g | 0.2g | 1.5g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 20g | 25kcal | 2g | 0.3g | 1.6g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 16g | 25kcal | 0.4g | 0.4g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 187g | 134kcal | 6.6g | 6.6g | 8.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 67kcal | 3.3g | 3.3g | 4.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 34kcal | 1.7g | 1.7g | 2.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.5g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu