Riisipuuro
Kiehauta vesi, lisää 2dl puuroriisiä.
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 16g | 56kcal | 1.1g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 78g | 31kcal | 2.6g | 2.4g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 187g | 172kcal | 7.4g | 29.8g | 2.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 86kcal | 3.7g | 14.9g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 43kcal | 1.9g | 7.5g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 15.9g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu