Feta-pinaattipiirakka
Voisulaan sekoitetaan juustoraaste ja mantelijauho, ja taikina painellaan piirakkavuoan pohjalle.
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 4.7g | 34kcal | 0.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 6.2g | 36kcal | 1.4g | 1.2g | 3.2g | 0g | |
| Grated cheese (Linessa), annos 200g | 12g | 33kcal | 3.4g | 0.4g | 2g | 0g | |
| Sofra greek style salad cheese (Saksal.), annos 100g | 20g | 53kcal | 3.9g | 0.2g | 4.3g | 0g | |
| Pakastepinaatti rainbow | 23g | 4.7kcal | 0.7g | 0.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 16g | 4.1kcal | 0.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Grated cheese light juustraaste (Linessa), annos 50g | 3.9g | 10kcal | 1.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 188g | 377kcal | 24.4g | 5g | 30g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 188kcal | 12.2g | 2.5g | 15g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 94kcal | 6.1g | 1.3g | 7.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 13g | 2.7g | 16g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu