Tonnikalapastapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gnocchi, simpukkapasta, rainbow		39g	141kcal	4.7g	29.3g	0.6g	0g
Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g		23g	38kcal	5.4g	0g	1.9g	0g
Vähälaktoosinen sulatejuusto (Rainbow), annos 20g		14g	38kcal	2.3g	0g	3.2g	0g
Purjosipuli		7.8g	1.8kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Smetana, vähänlaktoosinen (Rainbow), annos 120g		9g	31kcal	0.2g	0.2g	3.3g	0g
	Annoskoko tuplana	188g	498kcal	25.4g	59.4g	18g	0.4g
	Valittu annoskoko	94g	249kcal	12.7g	29.7g	9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	47g	124kcal	6.4g	14.9g	4.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	265kcal	13.5g	31.7g	9.6g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu