Mustikkaproteiinijäätelö
1. Soijamaito+heraproteiini+marjat sekaisin, makeutetaan Toranin kalorittomalla kookos-makusiirapilla (www.
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 47g | 20kcal | 1.5g | 1.3g | 0.9g | 0.3g | |
| Valkuainen (100g) | 16g | 6.6kcal | 1.5g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 23g | 10kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Hera80 maustamaton | 7.8g | 32kcal | 5.9g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 187g | 138kcal | 18g | 6.8g | 3.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 69kcal | 9g | 3.4g | 1.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 34kcal | 4.5g | 1.7g | 0.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.6g | 3.6g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu