Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 47g | 4.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 38g | 45kcal | 1.1g | 1.5g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 188g | 103kcal | 3g | 4.8g | 7.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 52kcal | 1.5g | 2.4g | 3.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 26kcal | 0.8g | 1.2g | 2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.6g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu