Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 42g | 144kcal | 0.8g | 1.3g | 14.8g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 28g | 11kcal | 0.1g | 2.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 188g | 378kcal | 7.6g | 7.4g | 34.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 189kcal | 3.8g | 3.7g | 17.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 95kcal | 1.9g | 1.9g | 8.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 4g | 3.9g | 18.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu