Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g111g813kcal1.1g1.1g89.1g0g
Sokeri 111g452kcal0g111.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 167g238kcal20.9g0.5g17.1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen56g18kcal1.8g2.7g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g223g187kcal2.5g40.8g0.9g4g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)111g668kcal23.4g7.4g60.1g8g
Vehnäjauho puolikarkea 145g497kcal14.8g101.4g1.7g5.1g
Leivinjauhe 5.6g10kcal0.3g2.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1860g5768kcal129.6g534.6g337.8g34.2g
Valittu annoskoko930g2884kcal64.8g267.3g168.9g17.1g
Annoskoko puolitettuna465g1442kcal32.4g133.7g84.5g8.6g
Arvot/100g100g310kcal7g28.7g18.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=260001