Rahkapizza pohja
Resepti on The Good Morning -blogista.
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka pehmeä 0,3 % (Valio), annos 250g | 628g | 377kcal | 62.8g | 27g | 1.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 138g | 174kcal | 15.2g | 0.4g | 12.4g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 151g | 468kcal | 25.6g | 81.4g | 4.4g | 19.6g | |
| Leivinjauhe | 13g | 22kcal | 0.7g | 4.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1860g | 2082kcal | 208.6g | 227.2g | 37.4g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 930g | 1041kcal | 104.3g | 113.6g | 18.7g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 465g | 520kcal | 52.2g | 56.8g | 9.4g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 11.2g | 12.2g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu