Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 375g | 263kcal | 16.5g | 20.2g | 12.7g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 195g | 88kcal | 1.4g | 17.5g | 0.2g | 1.4g | |
| Mansikka | 195g | 91kcal | 1g | 16.4g | 0.4g | 3.7g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 165g | 94kcal | 0.8g | 24.8g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1860g | 1070kcal | 39.4g | 157.8g | 28.2g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 930g | 535kcal | 19.7g | 78.9g | 14.1g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 465g | 268kcal | 9.9g | 39.5g | 7.1g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu