Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 600g | 730kcal | 127.5g | 0g | 24g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 300g | 180kcal | 3.6g | 8.4g | 15g | 0g | |
| Ruohosipuli | 30g | 6.8kcal | 0.4g | 0.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1860g | 1834kcal | 263g | 17.8g | 78.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 930g | 917kcal | 131.5g | 8.9g | 39.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 465g | 459kcal | 65.8g | 4.5g | 19.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 14.1g | 1g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu