Pasta Bolognese (Pirkan sivuilta)
Ohjeet Pirkan nettisivuilla.
Mausteet: suolaa, mustapippuria, oreganoa ja muskottipähkinää.
5 annokseen tarvitset 400 g spagettia.
Lisäksi parmesaanijuustoa raasteena tai lastuina.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 372 grammaa
Laracroft
Mausteet: suolaa, mustapippuria, oreganoa ja muskottipähkinää.
5 annokseen tarvitset 400 g spagettia.
Lisäksi parmesaanijuustoa raasteena tai lastuina.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 372 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni rasvainen | 70g | 263kcal | 8.4g | 0g | 25.9g | 0g | |
| Sipuli | 100g | 30kcal | 1.2g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Valkosipuli | 4g | 4.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 75g | 25kcal | 0.5g | 4.2g | 0.1g | 1.9g | |
| Lehtiselleri | 75g | 10kcal | 0.8g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Rypsiöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Tomaattimurska | 250g | 73kcal | 1.4g | 13.2g | 0.5g | 4.7g | |
| Punaviini | 100g | 70kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1860g | 1737kcal | 101.8g | 47.8g | 107.6g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 930g | 869kcal | 50.9g | 23.9g | 53.8g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 465g | 434kcal | 25.5g | 12g | 26.9g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.5g | 2.6g | 5.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu