Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 256g | 120kcal | 5.1g | 25.6g | 0g | 6.4g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 47g | 12kcal | 0.4g | 2.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 93g | 23kcal | 2.1g | 2.6g | 0.3g | 0.9g | |
| Tomaatti, tuore | 535g | 109kcal | 3.2g | 20.3g | 1.6g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1862g | 528kcal | 21.6g | 101.2g | 4.2g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 931g | 264kcal | 10.8g | 50.6g | 2.1g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 466g | 132kcal | 5.4g | 25.3g | 1.1g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.4g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu