Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 468g | 355kcal | 8.8g | 72.2g | 0.9g | 4.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 116g | 31kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 315g | 744kcal | 34.7g | 9.5g | 63g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 32g | 230kcal | 0.3g | 0.3g | 25.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1862g | 2720kcal | 90.6g | 175.2g | 178.6g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 931g | 1360kcal | 45.3g | 87.6g | 89.3g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 466g | 680kcal | 22.7g | 43.8g | 44.7g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu