Makkaraa ja papuja kastikkeessa
1 paketti kivikylän huiluntuhti grillimakkara
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kivikylän Huiluntuhti grillimakkara 400g | 1202g | 2817kcal | 135.8g | 6g | 234.3g | 0g | |
| Ruskeita papuja suolaliemessä (Pirkka), annos 250g | 3004g | 2583kcal | 150.2g | 480.6g | 9g | 222.3g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 4806g | 961kcal | 62.5g | 144.2g | 9.6g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 300g | 2654kcal | 0g | 0g | 300.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18624g | 18030kcal | 697g | 1261.6g | 1106g | 444.6g | |
| Valittu annoskoko | 9312g | 9015kcal | 348.5g | 630.8g | 553g | 222.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4656g | 4508kcal | 174.3g | 315.4g | 276.5g | 111.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.7g | 6.8g | 5.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu