Sipulitomaattimunakas
2 munaa
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 5280g | 6653kcal | 580.8g | 15.8g | 475.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1440g | 389kcal | 18.7g | 69.1g | 2.9g | 24.5g | |
| Valkosipuli | 192g | 208kcal | 15.2g | 31.3g | 1.2g | 4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2400g | 487kcal | 14.4g | 91.2g | 7.2g | 33.6g | |
| Annoskoko tuplana | 18624g | 15473kcal | 1258.2g | 414.8g | 973g | 124.2g | |
| Valittu annoskoko | 9312g | 7737kcal | 629.1g | 207.4g | 486.5g | 62.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4656g | 3868kcal | 314.6g | 103.7g | 243.3g | 31.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6.8g | 2.2g | 5.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu