Valkosipulikermaperunat
1 kg perunoita
4 dl kermaa
1 tl suolaa
1 tl pippuria
75 g sipulia
15 g valkosipulia (4-5 kynttä)
Paloittele perunat, sekoita paloitellun sipulin ja murskatun valkosipulin kanssa.
Paista 200*C 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Laskipera87
4 dl kermaa
1 tl suolaa
1 tl pippuria
75 g sipulia
15 g valkosipulia (4-5 kynttä)
Paloittele perunat, sekoita paloitellun sipulin ja murskatun valkosipulin kanssa.
Paista 200*C 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 625g | 474kcal | 11.7g | 96.4g | 1.3g | 6.3g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 250g | 300kcal | 7.2g | 11.2g | 25g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 47g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Mustapippuri | 1.3g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1865g | 1600kcal | 40.6g | 223.8g | 53g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 933g | 800kcal | 20.3g | 111.9g | 26.5g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 466g | 400kcal | 10.2g | 56g | 13.3g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.2g | 12g | 2.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu