Broilerikiusaus
Mausteiksi: paprikajauhe, curry ja valkopippuri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Heini85
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Heini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2996g | 3646kcal | 636.6g | 0g | 119.8g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 3329g | 2263kcal | 53.3g | 496g | 3.3g | 0g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 1664g | 1997kcal | 38.3g | 79.9g | 166.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1331g | 1132kcal | 18.6g | 58.6g | 93.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18640g | 18077kcal | 1493.6g | 1269g | 765.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9320g | 9038kcal | 746.8g | 634.5g | 382.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4660g | 4519kcal | 373.4g | 317.3g | 191.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8g | 6.8g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu