Herkkurapukastike pastalle
Mausteina:
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 140g | 1239kcal | 0g | 0g | 140.2g | 0g | |
| Sipuli | 551g | 167kcal | 6.9g | 26.4g | 1.1g | 9.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 70g | 73kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.4g | |
| Chili paprika punainen | 250g | 100kcal | 5g | 22.5g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 5005g | 1251kcal | 65.1g | 210.2g | 10g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1301g | 260kcal | 7.8g | 49.5g | 3.9g | 18.2g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 2002g | 1402kcal | 300.3g | 0g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18640g | 8984kcal | 781.2g | 640g | 339.2g | 58g | |
| Valittu annoskoko | 9320g | 4492kcal | 390.6g | 320g | 169.6g | 29g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4660g | 2246kcal | 195.3g | 160g | 84.8g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4.2g | 3.4g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu