Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 160g | 482kcal | 0.2g | 118.6g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 400g | 2880kcal | 2g | 2g | 320g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 2000g | 6700kcal | 240g | 1320g | 48g | 164g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4680g | 16058kcal | 476.9g | 3276g | 56.2g | 163.8g | |
| Annoskoko tuplana | 18656g | 52241kcal | 1438.2g | 9433.2g | 848.4g | 655.6g | |
| Valittu annoskoko | 9328g | 26120kcal | 719.1g | 4716.6g | 424.2g | 327.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4664g | 13060kcal | 359.6g | 2358.3g | 212.1g | 163.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.6g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu