Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.3g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 263g | 921kcal | 33.7g | 183.3g | 5g | 8.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 39g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 10g | 26kcal | 0.9g | 0.6g | 2.2g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 31g | 23kcal | 1.4g | 4g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 395g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 22g | 72kcal | 5.9g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1869g | 2686kcal | 151.4g | 379.6g | 60.4g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 934g | 1343kcal | 75.7g | 189.8g | 30.2g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 467g | 672kcal | 37.9g | 94.9g | 15.1g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.3g | 3.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu