Rahkalätyt
Sekoita ainekset sekaisin ja paista lättyjä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mahanhi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 3990g | 2553kcal | 438.9g | 159.6g | 12g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1596g | 540kcal | 48.8g | 78.2g | 1.6g | 0g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 878g | 1255kcal | 60.6g | 1.5g | 50g | 0g | |
| Kanamuna ilman keltuaista (Kana), annos 44g | 702g | 386kcal | 98.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 160g | 280kcal | 8.3g | 60.3g | 0g | 0.8g | |
| Sokeri | 64g | 259kcal | 0g | 63.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1915g | 6571kcal | 195.1g | 1340.6g | 23g | 67g | |
| Annoskoko tuplana | 18688g | 23691kcal | 1700g | 3412.2g | 173.2g | 135.6g | |
| Valittu annoskoko | 9344g | 11846kcal | 850g | 1706.1g | 86.6g | 67.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4672g | 5923kcal | 425g | 853.1g | 43.3g | 33.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 9.1g | 18.3g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu