Kurkkukeitto
Sekoita ainekset tehosekoittimessa ja mausta mintulla, suolalla ja pippurilla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Timppa74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Timppa74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 500g | 55kcal | 2.8g | 7g | 0.5g | 3.5g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 330g | 426kcal | 13.9g | 16.8g | 33g | 0g | |
| Hunaja | 38g | 124kcal | 0.2g | 30.3g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 63g | 13kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1870g | 1246kcal | 35g | 111.8g | 67g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 935g | 623kcal | 17.5g | 55.9g | 33.5g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 468g | 311kcal | 8.8g | 28g | 16.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.9g | 6g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu