Siskonmakkarakeitto
Pilko juurekset.
Laita kiehuvaan veteen.
Lisää liemikuutiot, välimerenmaustetta, nokkosta ja lehtikaali.
Lopuksi paloittele joukkoon siskonmakkarat.
Anna hautua hetki ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Senora
Laita kiehuvaan veteen.
Lisää liemikuutiot, välimerenmaustetta, nokkosta ja lehtikaali.
Lopuksi paloittele joukkoon siskonmakkarat.
Anna hautua hetki ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 88g | 48kcal | 1.4g | 11.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Lanttu | 50g | 13kcal | 0.5g | 2.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Porkkana | 38g | 12kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
| Selleri, annos 50g | 30g | 4.2kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Lehtikaali | 25g | 6.3kcal | 0.4g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Nokkonen | 25g | 11kcal | 1.5g | 0.3g | 0.2g | 1g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 5g | 13kcal | 0.7g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 125g | 259kcal | 13g | 2.4g | 23.4g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1870g | 760kcal | 37.2g | 46.8g | 50.2g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 935g | 380kcal | 18.6g | 23.4g | 25.1g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 468g | 190kcal | 9.3g | 11.7g | 12.6g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2g | 2.5g | 2.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu