Kirjolohikastike
Kuumalle pannulle oliiviöljyä ja kirjolohisuikaleet.
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikaleet creme fracice marinoitu (Apetit), annos 300g | 4191g | 8381kcal | 586.7g | 88g | 628.6g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 3492g | 2095kcal | 34.9g | 157.1g | 139.7g | 21g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 140g | 1257kcal | 0g | 0g | 139.7g | 0g | |
| Tilli mauste | 35g | 5.9kcal | 0.5g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 14g | 24kcal | 1.1g | 4.5g | 0.1g | 0g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 70g | 45kcal | 5.2g | 6.3g | 0.3g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1397g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 14g | 32kcal | 1.5g | 5.4g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18704g | 23681kcal | 1259.8g | 523.2g | 1818.4g | 42.2g | |
| Valittu annoskoko | 9352g | 11841kcal | 629.9g | 261.6g | 909.2g | 21.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4676g | 5920kcal | 315g | 130.8g | 454.6g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 6.7g | 2.8g | 9.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu