Eri kevyt laktoositon piirakka
Sekoita kuivat aineet kulhossa: sokeri 3 dl, vaniljasokeri 4 tl, Elovena 3 dl, vehnis 4 dl ja kohotusaineena sooda 2 tl. Lisää lopuksi laktoositon piimä 6 dl. Älä sekoita liikaa, ettei taikina sitkostu (piimällä on sellainen vaikutus).
Päälle voi laittaa mitä vain..
Marjoja, omenia jne. Piiraasta tulee pellillinen.
Paista 225 asteessa 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Dille85
Päälle voi laittaa mitä vain..
Marjoja, omenia jne. Piiraasta tulee pellillinen.
Paista 225 asteessa 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä,laktoositon,rasvaton | 449g | 135kcal | 14.8g | 17.5g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 191g | 774kcal | 0g | 190.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 12g | 48kcal | 0g | 11.9g | 0g | 0g | |
| Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita) | 90g | 305kcal | 12.6g | 50.3g | 6g | 9.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 195g | 668kcal | 19.8g | 136.2g | 2.3g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1872g | 3860kcal | 94.4g | 813g | 16.6g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 936g | 1930kcal | 47.2g | 406.5g | 8.3g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 468g | 965kcal | 23.6g | 203.3g | 4.2g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 5g | 43.4g | 0.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu