Kinkkupiirakka

Nypi rasva, jauhot ja hiutaleet.

Lisää hieman suolaa.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Laita taikina hetkeksi kylmään.

Pilko kinkku, sipuli, paprika ja aurinkokuivatut tomaatit pieniksi kuutioiksi.

Levitä taikina syvälle uunipellille paperin päälle tasaiseksi pohjaksi.

Pistele haarukalla ja paista n.10min uunissa 225 asteessa.

Sekoita munat, kerma ja maito.

Lisää mausteita, esim.

suolaa, mustapippuria, paprikajauhetta.

Ota piirakkapohja pois uunista ja levitä kuutioidut täytteet sen päälle.

Kaada munamaitokermaseos täytteiden päälle.

Murustele lopuksi aurajuustoa pinnalle.

Paista uunissa 180 asteessa kypsäksi n.20-30min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa

Jennyfer
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 78g414kcal0.3g0.3g46.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 159g545kcal16.2g111.1g1.9g5.6g
Vehnähiutale 27g87kcal2.8g15.6g0.6g3.4g
Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % 155g186kcal25.6g0g9.3g0g
Sipuli (kuorittu)22g6kcal0.3g1.1g0g0.4g
Paprika punainen 76g22kcal0.7g3.4g0.3g1.4g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 31g71kcal1.6g5.4g4.4g1.8g
Kananmuna kuorineen punnittu107g134kcal11.7g0.3g9.6g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 111g367kcal2.2g3.3g38.9g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 133g61kcal4g6.4g2g0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo 38g128kcal7.6g0g10.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1872g4040kcal146g293.8g249g25.2g
Valittu annoskoko936g2020kcal73g146.9g124.5g12.6g
Annoskoko puolitettuna468g1010kcal36.5g73.5g62.3g6.3g
Arvot/100g100g216kcal7.8g15.7g13.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=122775