Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g181g653kcal25.4g101.6g12.5g20g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)41g105kcal6.8g14g2.5g12.3g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g73g247kcal8.7g43.5g2g8.7g
Leivinjauhe 10g17kcal0.5g3.7g0g0g
Sokeri 256g1041kcal0g256.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 133g190kcal16.6g0.4g13.6g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 242g82kcal7.4g11.9g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1872g4668kcal130.8g862.4g61.6g82g
Valittu annoskoko936g2334kcal65.4g431.2g30.8g41g
Annoskoko puolitettuna468g1167kcal32.7g215.6g15.4g20.5g
Arvot/100g100g249kcal7g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409