Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 225g | 721kcal | 60.2g | 0g | 53.9g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 169g | 577kcal | 11.6g | 131.6g | 0.7g | 2.2g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 25g | 223kcal | 0g | 0g | 25.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 422g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 6.7g | 19kcal | 0.6g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 12g | 2.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 53g | 205kcal | 12.8g | 0g | 17.6g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 20g | 5.9kcal | 0g | 0g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1872g | 3507kcal | 170.8g | 264.6g | 198.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 936g | 1754kcal | 85.4g | 132.3g | 99.2g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 468g | 877kcal | 42.7g | 66.2g | 49.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 9.1g | 14.1g | 10.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu