Uunikasvikset
~ 1500g
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 145g | 51kcal | 6.7g | 2.8g | 0.4g | 3.6g | |
| Porkkana | 275g | 90kcal | 1.7g | 15.3g | 0.6g | 7g | |
| Kukkakaali | 183g | 44kcal | 3.3g | 4g | 0.5g | 4.2g | |
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 265g | 146kcal | 4.2g | 34.9g | 0.5g | 2.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 69g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1872g | 698kcal | 33.6g | 120.6g | 4.2g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 936g | 349kcal | 16.8g | 60.3g | 2.1g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 468g | 175kcal | 8.4g | 30.2g | 1.1g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 1.8g | 6.4g | 0.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu