Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 3200g | 3392kcal | 544g | 16g | 128g | 3.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 520g | 3744kcal | 2.6g | 2.6g | 416g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 560g | 1960kcal | 67.2g | 397.6g | 11.8g | 16.8g | |
| Paprikajauhe | 16g | 51kcal | 2.4g | 2.9g | 2.1g | 6g | |
| Porkkana | 160g | 52kcal | 1g | 8.9g | 0.3g | 4.1g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 80g | 4.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 16g | 37kcal | 1.7g | 6.1g | 0.5g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 8g | 3.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18720g | 18488kcal | 1238.6g | 869.8g | 1118.2g | 60.2g | |
| Valittu annoskoko | 9360g | 9244kcal | 619.3g | 434.9g | 559.1g | 30.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4680g | 4622kcal | 309.7g | 217.5g | 279.6g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.6g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu