Yhden munan munakas
Paista paprika ja katkat pikaisesti, lisää vatkattu muna ja kermatilkka.
Paista ja mausta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Kukka1
Paista ja mausta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 4320g | 6005kcal | 540g | 13g | 423.4g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 2880g | 1901kcal | 432g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Voi | 360g | 2612kcal | 4.3g | 1.4g | 292.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 720g | 211kcal | 6.8g | 32.4g | 2.9g | 13.7g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 1080g | 1297kcal | 33.8g | 48.6g | 108g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18720g | 24049kcal | 2033.8g | 190.8g | 1694.4g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 9360g | 12024kcal | 1016.9g | 95.4g | 847.2g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4680g | 6012kcal | 508.5g | 47.7g | 423.6g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.9g | 1g | 9.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu